Webinar: Knowing your Stress Language and How to Cope with Stress

Halo semua 👋!

Apakah kamu akhir-akhir ini sering merasa stres? 🤯 

Entah dalam situasi perkuliahan, keluarga, atau bahkan hubungan sosial.  

Yuukkk bergabung dalam acara "Knowing Your Stress Language and How to Cope with Stress"

Kita akan belajar bagaimana mengenali perasaan, pikiran, dan respon yang muncul ketika merasa stres bersama psikolog klinis *Dr. Ilmi Amalia, M. Psi., Psikolog* sekaligus dosen psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta.

Semakin kita mengenali diri, semakin mudah kita menghadapi tantangan hidup yang ada. ✨

Catat waktunya yaa 🫡

🗓 : Jumat, 14 Juni 2024

⏰ : 13.30 WIB - Selesai 

📍 : https://bit.ly/Webinarplp

       ID Rapat: 818 0049 2520

       Kode Sandi: plpuin

Adapun topik yang akan dibahas:

- Teknik relaksasi dan meditasi

- Pengelolaan stres sehari-hari

- Membangun koneksi dengan diri sendiri

- Strategi untuk meningkatkan kepercayaan diri

- Dan banyak lagi! 

Kegiatan ini tidak dipungut biaya, jadi jangan lewatkan kesempatan ini ya!

Mari bersama-sama memperkuat kesehatan mental kita! 🤍✨

Salam hangat,

Tim PLP

📱0812 8817 8208 (Admin)